三黑米糊可以天天吃吗（早上吃米糊都吃什么最好）

黑米糊可以天天的吃吗？，五谷杂粮，人体必需的食物，缺一不可，黑米更是一种不可缺湿的一种食物，它本身里面含着有大量的花青素，非常的有营养，用黑米做的黑米糊糊，非常的有营养，吃早餐是最好不过的了，不过一天只能吃一顿，如早餐，加点面包，鸡蛋之类的！