燕麦米怎么做好吃（降血糖最有效5种食物）

燕麦米可以做出多种美味可口的菜肴。

首先，将燕麦米洗净，然后放入锅中，加入适量的清水和盐，用中火煮熟，洗净后放凉备用。

接着，准备好各种佐料，如葱、姜、蒜等，在一锅中加入油，将佐料炒香，再加入煮好的燕麦米，煸炒至熟透即可。还可以根据个人喜好添加其他佐料，如肉类、蔬菜等，来制作出更加美味可口的燕麦米菜肴。