专注力差自主能力差是什么原因（专注力差的原因及解决方法成人）

专注力差自主能力差是因为注意力不集中，无法有效控制自我约束力而导致办事效率低，容易造成安全及质量隐患，不可取，一定要克制这种现象长期滋生下去，否则会影响个人从事的发展，也会遭到周围人群的指责、不满、甚至是批评等等，做事往往会丢三落四、毛手毛脚。

没有什么原因，请不要太过自我否定，很多能力都是后天锻炼而成的，不要总觉得天生没有这部分的能力，就是自己有问题这样否定自己，反而让问题变得更加严重，包括记忆力，专注力辨别能力，自主能力都是后天可以慢慢训练的，只要你注意这方面的锻炼，你也可以变得很强的。