六岁的小朋友每天跑步一千米左右就可以了。因为六岁的孩子属于儿童，也是未成年人，身体的心肺，骨骼，关节，韧带和肌肉等部位还没有开始发育，如果跑的太多的话，容易造成身体损伤，得不偿失。现在让她进行跑步锻炼，主要是培养她的跑步爱好，不在于跑的多少。
6岁跑步最好不超过1公里。
因为6岁的儿童处于生长发育期，心肺功能和骨骼肌肉还未完全发育，运动强度过大容易导致体力过度消耗、身体疲劳、肌肉拉伤等问题。
跑步时间过长运动强度过大会对儿童的身体造成不良影响。
如果你想让6岁儿童进行比较长时间的运动，推荐选择低强度、长时间的有氧运动方式，如慢跑、游泳等，这种运动方式更加适合儿童的生长发育需要。
