可以吃鹌鹑蛋吗（吃什么补雌激素最快）

可以的，因为鹌鹑蛋脂肪厚，蛋白质含量高，人吃了可以快速补充体力，还能填饱肚子，鹌鹑蛋微量元素多，可以促进骨骼生长的

可以吃，因为鹌鹑蛋内部的营养物质非常丰富，鹌鹑蛋在食用的过程中，由于鹌鹑蛋内部含有大量的矿物质以及各种微量元素，所以营养物质丰富，可以放心食用