1、看颜色：马牛肉主要有两种颜色，红色和白色。红色部分一般指的是牛肉里面的脂肪，马肉指的是猪肉里面的脂肪，因为马是纯种黄牛，所以身上没有其他的血液，所以马肉有一些血，马肉脂肪含量很低。而牛肉上面的油主要指的是牛肉里面的油性油脂，一般都是被氧化后形成油脂颜色。所以牛肉上有很多脂肪会出现类似于血一样的颜色。虽然说马肉有一些颜色上类似于鲜红色。
2、看纹路：在牛肉的不同部位上，马肉的纹路也是有所不同的。牛身上很多部位的肌肉都具有一条条纹，像肌肉纤维一样呈现一条直线；而马身上的一些部位却比较粗钝，没有这些纹路。所以除了这些比较明显的纹路以外，还有一些比较细小的肌肉纤维。所以我们可以通过纹路来分辨出来。而在挑选时候，也要注意一些纹路比较明显的牛肉一定不能买。
3、看脂肪含量：一般情况下，牛肉的脂肪含量比较高，所以在食用之后有很好的补血功效。马肉的脂肪含量不是很高，但是营养价值比较高，尤其对女性朋友来说，更合适。马肉蛋白质含量较高，且富含铁、锌、钙等多种微量元素。马肉也具有补血功效，特别适合产后缺铁的人群食用。所以马肉是适合孕妇食用。
鉴别牛肉和马肉方法如下:
(1)从肌肉的色泽看:牛肉呈淡红色,切面有光泽;马肉呈深红色,棕红色或苍红色.
(2)从肌纤维状上看:牛肉肌纤维较细,切断面颗粒感不明显;马肉肌纤维较粗,间隙大,切断面颗粒非常明显.
(3)从肌肉的嫩度上看:牛肉质地结实,韧性较强,嫩度较差;马肉质地较脆,嫩度较强,韧性较差.
(4)从肌肉的脂肪上看:牛肉脂肪呈白色,肌纤维间脂肪明显,切面呈大理石状;马肉脂肪呈黄色,柔软而粘稠;肌纤维间很少夹杂脂肪.
（5）从味觉上，牛肉有明显的膻味，马肉闻起来无明显气味。
（6） 看膝盖骨头，牛的膝盖骨头是等腰三角形，而马驴的则是等边三角形。
（7）看肉的形状，如果骨头已经剔除了，如何看肉分别。牛肉的肌肉之间有一层脂肪隔开，而马和驴肉之间则没有脂肪层。
（8）也可以用火烧一些，取少许用打火机烧融化，如果烧出的脂肪油滴在凉水中是蜡样的硬壳就是牛肉。
