拇指和食指分开压在线上啊 略宽于肩 假如右脚为发力脚 则左脚在前 右腿膝盖在左脚中间位置 各就各位是身体一定要前倾啊 就像要卡了的感觉是最好的了 出去后别抬头 步幅不要太大了 10-20米后开始看前方跑就行了 看看博尔特怎么跑的吧呵呵
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