潘多拉海苔是一道美味的日式料理，以下是制作方法：
材料：
- 潘多拉鱼块：适量
- 海苔：适量
- 寿司饭（白米拌寿司醋）：适量
- 黄瓜、胡萝卜丝等蔬菜：适量
- 寿司醋、糖、盐：适量
步骤：
1. 将潘多拉鱼块切成小块，用寿司醋、糖和盐腌制片刻。
2. 将海苔铺在寿司席上，放上一层薄薄的寿司饭。
3. 在寿司饭上放上腌制好的潘多拉鱼块和蔬菜丝。
4. 捲起海苔卷，用竹席压实。
5. 切成小段即可食用。
这道潘多拉海苔既美味又健康，口感清新爽口。希望你尝试后喜欢这道日式料理！
步骤 1
一片紫菜.不用洗
步骤 2
撕成一小块
步骤 3
上锅刷油
步骤4
小火翻炒
步骤 5
加入一点盐.按个人口味加入
步骤 6
炒到变青
步骤 7
出锅.真的非常好吃????
