坐月子可以干什么（坐月子解闷神器）

坐月子期间，妈妈们可以阅读书籍、听音乐、看电影等放松活动，也可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复和锻炼肌肉。此外，还可以参加一些育儿课程，了解婴儿护理和成长发育等方面的知识。重要的是，要根据自己的身体状况和医生建议来安排活动，确保身体得到充分的休息和恢复。