榴莲是饭前吃好还是饭后吃最好（吃榴莲的7大禁忌）

榴莲是饭后吃好，榴莲是有很高的营养成分，而且它的热量也比较高，我们饭后吃可以当做一些甜点，但如果是饭前吃，可能会因为没有吃饭的原因，导致榴莲吃过多

早上吃榴莲是最好的。

俗话说“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”，也就是说早上吃榴莲对营养物质吸收最为充分。早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。