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薄荷蒸鱼正宗做法(新鲜薄荷怎么吃最好)

薄荷蒸鱼正宗做法(新鲜薄荷怎么吃最好)

更新时间:2025-06-13 04:06:34

薄荷蒸鱼正宗做法

薄荷蒸鱼正宗的做法

用料

鲈鱼 1条

油 适量

轻盐昆布酱油 20克

臻品料酒 10克

葱姜蒜 适量

薄荷叶 30克

枸杞 10克

盐 1克

香油 适量

蒸鱼豉油 2勺

做法步骤

1、鲈鱼清洗干净后加料酒和盐,抹匀腌制20分钟左右

2、备好葱姜蒜

3、薄荷洗净,沥水备用

4、枸杞洗净,沥水备用

5、取一部分薄荷、葱姜蒜铺在盘底,放入腌制好的鱼,再铺一层葱姜蒜、枸杞和薄荷

6、淋入轻盐昆布酱油、蒸鱼豉油

7、放入开水锅中,大火蒸8分钟

8、取出后夹去鱼身上的葱姜蒜和薄荷,丢弃

9、再铺一层薄荷叶和少许枸杞,

10、淋入热油,

11、淋入香油即可。

主要食材:

新鲜鱼,新鲜薄荷

用料:

新鲜鱼1条(约400G)、新鲜薄荷、适量、生姜5片、料酒适量、蒸鱼豉油适量、食盐适量、猪油适量

做法:

1. 备好食材 鱼是去皮去骨的袋装鱼片,将鱼洗净,鱼身上切几刀。用厨房纸巾擦干先用盐姜葱头蒜花椒薄荷放入鲽鱼片中,加料酒腌制10分钟去腥味同时也让作料入味鱼肉中

2.薄荷红椒切沫备用 

3.腌制好的鱼片放盘子里把姜丝蒜丝花椒面薄荷葱头撒在上面

4.开水上锅,蒸7分钟左右,见到鱼眼睛凸出来就表示鱼肉蒸熟了。但不要揭开锅盖,让它虚火焖两分钟。 

5.取出用筷子捞出鲽鱼上面的作料不要,然后重新撒上姜葱蒜,撒上红椒薄荷沫,淋上蒸鱼豆油

6. 另外锅中煎油出锅后淋上两勺蒸鱼豉油,煎好的油淋在鲽鱼上发出呲呲声音

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