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营生菜怎么做好吃(18个适合生吃的蔬菜)

营生菜怎么做好吃(18个适合生吃的蔬菜)

更新时间:2025-06-14 11:13:42

营生菜怎么做好吃

要做好吃的营生菜,您可以按照以下步骤进行:

1. 准备材料:新鲜的营生菜、蒜末、生姜末、食用油、盐和鸡精。

2. 清洗营生菜:将营生菜洗净,去除老黄叶和杂质,然后将其切成适合的大小。

3. 热锅热油:在炒锅中倒入适量的食用油,加热至油温适中。

4. 爆炒蒜姜:将蒜末和生姜末放入锅中,用中小火翻炒出香味。

5. 加入营生菜:将切好的营生菜放入锅中,快速翻炒均匀。

6. 调味:加入适量的盐和鸡精,根据个人口味调整。

7. 翻炒均匀:用铲子将菜翻炒均匀,使调味料均匀附着在菜上。

8. 出锅:待菜熟透后,即可出锅享用。

这样做出来的营生菜会保持蔬菜的鲜嫩口感,同时也能保留其营养价值。

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