适合一岁宝宝的素包子馅（适合一岁宝宝吃的素馅包子）

芹菜、香菇鸡蛋饺子馅

★芹菜含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。

其富含粗纤维，有预防便秘的效果，但多吃不易消化，不要一次性给宝宝吃太多。

★香菇鸡蛋含蛋白质、铁、磷、钾、钠，以及维生素B1、B2、B12、PP等。

白菜馅和芹菜馅都适合一岁宝宝。

宝宝一岁的时候可以给他做包子，包子比较推荐的是肉类，白菜芹菜，注意包子内的馅料，多样化，就是不能吃辛辣上火吃刺激性的食物，辣椒之类的就不要放了。