早上喝冰牛奶好吗（喝牛奶记住4个最佳时间）

好。

早上起床喝冰牛奶好。因为冰牛奶是一种清凉的营养补品，不仅可以解渴，还可以提神。

而且冰牛奶里面的脂肪含量也低，可以缓解疲劳。