充电宝电池容量和额定容量的哪个是真实容量（充电宝容量与额定容量哪个为准）

充电宝的电池容量和额定容量中，额定容量是指实际到达手机电池的电量，应该就是你理解的真实容量了。

充电宝的电池容量是设计中电芯所储存的容量，当充电宝放电时，由于电压转换、线路损失等原因，要消耗一部分电量，约为30-40%。所以充电宝的额定容量就是电芯容量的60-70%。