57000毫安充电宝的实际容量大约在50000-52000毫安左右,因为充电宝在充放电过程中会有能量损耗,比如电路损耗、转换效率损耗等。因此,充电宝的实际容量会略低于标称容量。所以在选购充电宝时,应该考虑到实际使用需求,选择容量略大一些的充电宝。