Excel 解密三步法是指在忘记了 Excel 文件密码的情况下，通过以下三个步骤尝试解密文件：
步骤 1：使用第三方软件
推荐使用“Office Password Remover”这个软件，它可以破解 Word、Excel 和 Access 文档密码，且速度较快。一般情况下，解密过程只需要几秒钟。你可以在网上搜索并下载这个软件的破解版。
步骤 2：录制新宏
打开需要破解保护密码的 Excel 文件，依次点击菜单栏上的工具→宏→录制新宏，输入宏名字如：aaa。然后停止录制，这样得到一个空宏。
步骤 3：破解密码
用“Office Password Remover”软件破解密码。打开软件，点击“文件”→“打开”，选择需要解密的 Excel 文件。在软件界面中，点击“破解”按钮，等待几秒钟，即可破解成功。
需要注意的是，这种方法可能无法破解复杂或长时间未使用的密码。如果以上方法无法解密，可以尝试其他方法或在线教程。
首先，将后缀名改为.zip，
2然后，将.zip文件打开，打开xlworksheets，
3用xml编辑器打开对应的.xml文件，查找sheetProtection，将整行删除。
（我用的是记事本，所以是把<>部分删除）
4将后缀名改回去。
