要科学点外卖，首先要选择健康的餐饮店，查看其卫生评级和用户评价。在点餐时，选择营养均衡的菜品，避免过多油腻和高糖食物。注意食物的新鲜程度和保存条件，避免食物变质。在送餐时，确保食物的温度适宜，避免细菌滋生。同时，减少使用一次性餐具和包装，提倡环保。最后，合理控制外卖的频率，保持均衡饮食，结合健康的生活方式。
科学点外卖需要注意以下几点：首先，选择正规、有信誉的外卖平台下单，避免选择不明来源的食品；其次，选择健康、营养的食品种类，尽量避免过多油腻和高热量的食品；再者，注意外卖的卫生状况，尽量选择有清洁、消毒措施的商家；最后，在接到外卖后，及时进行加热，保证食品的卫生安全，同时也能够保证口感的好坏。
