手动安装VMware Tools的方法如下：
步骤一：首先，在VMware客户端上选择菜单中的“VM” -> “Install VMware Tools”。
步骤二：在虚拟机中，挂载VMware Tools安装光盘。打开终端，进入光盘目录。
步骤三：解压缩VMware Tools安装包。执行以下命令：
tar xzvf VMwareTools-<版本号>.tar.gz
步骤四：进入解压缩后的VMware Tools目录。执行以下命令：
cd vmware-tools-distrib/
步骤五：执行以下命令，安装VMware Tools：
sudo ./ vmware-install.pl
步骤六：按照提示完成VMware Tools的安装。扩展：如果在安装VMware Tools时遇到问题，可以尝试以下解决方法：
检查VMware Tools安装包是否正确。可以重新下载并重新安装VMware Tools。
确保虚拟机的操作系统已经安装了所有的更新和补丁程序。
关闭虚拟机并重新启动。
检查VMware Tools是否已经正确挂载到虚拟机中。
如果仍然无法安装VMware Tools，请查看VMware Tools安装日志文件，查找错误信息并解决问题。
可以尝试使用open-vm-tools替代VMware Tools进行安装。
1、打开虚拟机VMware Workstation，启动Ubuntu系统，依次点击VMware的菜单栏，虚拟机 ，安装VMware Tools。
2、弹出对话框，点击是即可。
3、此时，会发现虚拟机设备下多了VMware Tools这一项，点击它，其里面有一个VMwareTools.tar.gz文件。
4、在VMwareTools.tar.gz上右键点击提取到。
5、提取完成后会发现桌面的myfile文件夹里多了一个vmware-tools-distrib文件夹。
6、按下快捷键Ctrl+Alt+T，启动命令框，然后键入“sudo su”，回车然后会提示输入当前登录用户的密码，输入成功后即可进入root用户。
7、以root用户进入到刚刚提取到的vmware-tools-distrib文件夹下，然后输入命令“./vmware-install.pl”，然后回车。
8、上面的操作后就开始安装VMware Tools了，一路按回车，直到出现“Enjoy, –the VMware team”就表示安装成功了。
9、重启虚拟机，点击菜单栏，虚拟机 ，安装VMware Tools。
发现选项变成了“重新安装”字眼，表明VMware Tools已经安装成功了。
