晒完太阳吃什么（晒太阳后吃什么食物最好）

晒完太阳，

最好吃点水果，或者凉粉。因为，晒太阳补钙，但会使人失去一定水分，所以，晒完后吃点苹果，西瓜，雪梨很好，或者吃碗凉粉，清爽润胃，感觉舒适，但不可多吃，吃过多对胃不好，适可而止。

晒完太阳马上吃水果。

因为晒完太阳我们身体需要及时补充水分和营养，而水果当中不仅含有水分，还含有我们人体所需要的很多微量营养元素。