可以快速刷努力值。
因为玩家可以利用训练师变革、PK幸福蛋等道具进行刷值，还可以利用自身宠物和NPC战斗互相增加努力值。
同时，玩家还可以参加游戏内一些活动，比如神奇宝贝大赛等，一些活动所获得的奖励也会增加宠物的努力值。
需要注意的是，快速刷努力值需要消耗一定的时间和精力，同时也需要和其他玩家进行交流和协作，才能更加高效地完成任务。
可以采用道具和训练方式的优化来快速刷努力值
因为神奇宝贝的努力值可以通过道具和训练来刷取，其中一些道具如力量之手和力量之项链会提高宝贝的攻击或防御能力，辅助你去快速刷取努力值
而训练方式包括在对应属性的地点找到努力训练师，也可以自己打对应的野外宝可梦来让对应属性的努力值得到提升
这个方法不但可以迅速提升宝贝的实力，还可以当做是一个训练成长宝贝的机会
如何快速刷努力值还是需要根据具体情况而定，因为每个属性都有自己的训练方法和特点
建议可以通过挑战训练师和捕捉野外宝贝，肝到对应属性值最高的神奇宝贝，来加快努力值的累积速度
