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牛油果怎么吃法营养价值高(每天吃一个牛油果奇效)

牛油果怎么吃法营养价值高(每天吃一个牛油果奇效)

更新时间:2025-06-14 03:58:36

牛油果怎么吃法营养价值高

自制牛油果奶昔

准备材料:牛油果1个,淡奶油50g,赤藓糖醇根据自己口味适量,水

制作过程:牛油果切开后,所有食材倒入搅拌机打成泥,喜欢浓厚的就少加点水,喜欢稀一点口感的就多加点水,完成

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