含钾低的坚果（含钾高的坚果排名前十名）

核桃、板栗等。这类的食物含钾比较低，如果体内钾元素含量过高，在平时就需要少吃一些含钾量高的蔬菜和水果。

干果类食物中的钾含量相对较高：如干小枣（486毫克）、无花果干（898毫克）、桂圆（891毫克）