积极与乐观的心态可以使自己心情保持愉快。
首先，我们需要让自己快乐，坚持做自己喜欢的事情，并保持积极乐观的心态。
其次，我们可以多和一些阳光开朗的人交往，与他们分享快乐，这将会增加我们的幸福感和快乐指数。
此外，我们还可以进行体育锻炼，做一些自己喜欢的运动以保持身体健康，同样也能增加我们的快乐感。
总之，只要我们坚持积极乐观，快乐生活，我们的心情就能保持愉快。
第一，每天完成当天的事。这是愉快的基础，每天把自己的事情计划好，按步骤有条不紊的进行，都在计划之内，这是每个在职和退职人最重要的，因为完成了，踏实、有成就感、不会无聊和烦躁。
第二，浏览愉快网页。多看或者多听让自己放松心情的信息，给自己制造愉快的环境或者话题。
第三，培养业务爱好。这是心灵归所，不赚钱，可能贴钱，但自己开心，叫叫花钱买快乐，不犯法，不违规，能养身。
第四，坚持按时作息，尽量不熬夜，记住，失眠是让自己烦躁的最大帮凶。
