怎样才能让人心情变得愉悦（保持心情愉悦最好的方法）

健康的生活方式可以使心情变得快乐。
首先，保持良好的饮食习惯以及坚持适当的运动可以促进身体的健康并产生积极的心理效果。
其次，与亲朋好友的交往可以增加社交支持，缓解生活压力，并提高个人情感幸福感。
此外，学习新技能、尝试新事物、参与志愿者工作等积极活动也能提高个人的自尊心和成就感，从而增强幸福感和快乐感。
因此，通过健康的生活方式和积极的生活态度可以使心情变得快乐。