每天鲜玉米当主食好吗

不好，不管是任何食物，都要多种搭配，营养才全面，主食也是一样，可以多样化，早上可以吃些流食，午餐全面一点，晚餐就少吃点，经常说早吃好午吃饱晚吃少，吃贵一点，少吃一点，要营养均衡身体才健康。