如果你没有喜欢的事情，也没有目标，可以尝试以下方法：
探索自己的兴趣爱好：尝试新的事物，例如读书、学习一门新语言、尝试不同的运动或艺术形式。通过尝试不同的事物，你可能会发现自己的兴趣所在，并找到自己喜欢的事情。
设定小目标：不要一下子设定太大的目标，这样可能会让你感到压力和无助。相反，你可以设定一些小目标，例如每天阅读一本书、每周学习一种新的菜肴等等。这些小目标可以帮助你逐渐找到自己的方向和目标。
寻求支持：如果你感到困惑或无助，可以向家人、朋友或专业人士寻求支持。他们可能会给你一些建议或帮助你找到自己的方向。
关注内心感受：花时间思考自己的内心感受和需求。了解自己的价值观和兴趣所在，并设定一些与这些相符的目标。通过关注自己的内心感受，你可能会更容易找到自己的方向和目标。
接受自己的不确定性：不要害怕不确定性或失败。有时候，我们需要尝试新的事物并经历失败，才能找到自己真正喜欢的事情和目标。接受自己的不确定性和失败，并从中学习和成长。
总之，没有喜欢的事情和目标并不是一件可怕的事情。通过探索自己的兴趣爱好、设定小目标、寻求支持、关注内心感受和接受自己的不确定性，你可以逐渐找到自己的方向和目标。
