晒背晒肚子的好处（太阳直接晒肚子有什么好处）

上了年纪的老人喜欢到太阳底下晒背和肚子是有益处的。老人和小孩晒太阳是补充钙的，会增强钙质的吸收，这就是晒背晒肚子的好处。

1、提高人体的新陈代谢能力：晒后背通常可以刺激人体经脉和血液的循环，对于身体的新陈代谢能力也有一定的刺激效果。

2、促进人体钙质的合成：晒后背可以增加人体维生素D的活跃度，间接可以起到促进人体钙质的合成，提高人体骨质密度等。

3、提高人体免疫力：晒太阳可以促进人体对维生素以及营养物质的吸收，间接起到提高人体免疫力的效果。