肚子晒太阳的好处和坏处（太阳直接晒肚子有什么好处）

肚子晒太阳好处和坏处是：

好处：晒太阳可以帮助身体合成维生素D，增强免疫力，促进钙的吸收等好处。晒腹部可以让阳光直接照射到该部位，有助于提高维生素D的合成效率。

坏处：容易导致皮肤变黑。

好处:由于太阳中紫外线会促进人体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙吸收，还可以提高身体抵抗力

坏处：容易晒黑，紫外线太强还容易晒伤