干桂圆一天吃几颗为最佳（补气补血最快方法一周见效）

一天3个或者5个左右。

桂圆干一天吃3个或者5个通常是比较好的，能够起到补血的效果，同时还有美容养颜的作用，但是吃多了容易上火。