一个星期最多能吃多少个蛋（1天吃几个蛋最好）

14个。

1. 适量吃鸡蛋能够为身体补充营养，缓解饥饿，有利于身体健康，每天吃2个鸡蛋既可以保证每日的营养摄入，还不会加重胃肠负担。

2. 一周吃14个鸡蛋比较好：没有一周最多可以吃多少个鸡蛋的说法，但一周吃14个鸡蛋比较好，对人体健康有益。

3. 不可食用过多：鸡蛋中含有大量的脂肪和胆固醇，不可吃得过多，以免使体内的胆