我想在家打篮球 可是拍的时候 会吵到楼下 怎么办（打篮球太吵怎么隔音）

。在家练习交叉步跑和高抬腿还有胯下绕球都是可以的。不会吵到附近邻居。如果是拍球和击打动作的话。建议去楼下空旷场地练习。如果只是单纯练习手部或花式动作。在家也可以。作为准专业陪练希望能帮到你。