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早晨喝蜂蜜水发胖吗(每天早上喝蜂蜜水会长胖吗)

早晨喝蜂蜜水发胖吗(每天早上喝蜂蜜水会长胖吗)

更新时间:2025-06-15 15:26:58

早晨喝蜂蜜水发胖吗

早上和蜂蜜水不会发胖,早上喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用,不会变胖反而有减肥的效果。因为蜂蜜中含的糖为单糖,它的热量很低。每一天要注意均衡膳食,每天摄入总的热量超过基础代谢量不多就不会发胖,而且要注意运动锻炼,肥胖的人要减肥的话要管住嘴迈开腿。

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