适量吃是可以减肥的,但不建议天天吃。
减脂期间适量吃荞麦面对减肥有益:
1. 荞麦面含丰富的膳食纤维,有助于改善肠道、促进肠道蠕动,对减肥有帮助。
2. 荞麦面属于低升糖指数的粗粮,热量相对较低,适量食用不影响减肥。