不建议早晚都吃帕梅拉减脂餐。
因为吃同样的食物会让身体产生适应性，导致减脂效果逐渐降低。
此外，每个人的身体代谢和营养需求都不相同，单一的饮食模式无法满足身体各方面的需求。
建议根据个人情况制定科学的饮食计划，包含多种营养成分，避免出现营养不良和单一的饮食模式引发的身体适应性问题。
同时，适量运动也是减脂的重要方法之一。
帕梅拉可以减脂。帕梅拉不分场地进行训练和锻炼，减肥在运动的同时也要注意饮食，所谓七分吃三分练。坚持午饭主食减半，晚饭只吃水果，完全没有运动，两个月减了四公斤，但是一旦恢复正常饮食，体重又会增加
