如果素食者经常高盐高脂饮食，也会长胖的。由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。
殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升，并诱发，而钠盐会升高血压。很多人还忽视了一个重要的事实：植物油和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。
50岁女人为何吃素都会胖？
原因有多种，身体胖瘦和饮食有点关系，但是跟锻炼有很大关系，还有和工作也有关系，你的工作如果是每天坐着的那胖的几率更大，记住一定要坚持锻炼，比如走路、跳舞、健身操都是首选，不能太懒，懒的动那肯定是要胖的哦。
