过午不食，是佛教戒律，在受持八关斋戒时有八条戒律，其中有一条就是过午不食。受持过午不食戒，一般在午时12点以前必须把斋饭吃了，12点以后,受此斋的人不但不能吃饭，就连饭后牙齿上沾的饭渣都得涮掉，包括饮料水果，除水以外的一切食物，均不可进肚。这个戒律主要的目的是克制人的贪欲。饮食多了，精力充沛，欲望就膨胀。至于对身体的影响，我曾多次受此戒律，没有感觉到有什么不合适的。一切由心想生，当到吃饭时间，你自然就有饿的感觉，打消这个念头，下定决心坚定意志，饿自然也就消失了。如果你不信，不妨你也到佛教寺院受个八关斋戒试试。
古人也说过，人是饭铁是钢，一顿不吃，饿得慌
