燕麦养胃是真的吗（哪种品牌的燕麦最适合养胃）

养胃

燕麦是一种粗粮，一般来说，燕麦养胃。具体情况分析如下：

燕麦中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、钙、磷、钾等营养物质，因为燕麦具有降低胆固醇、改善血液循环、促进肠胃蠕动、保护胃黏膜等作用。