脚摔肿了应该怎么办（脚摔肿了怎么办消肿最快最有效）

首先需要及时的完善局部X片检查，判断有无骨折。如果没有骨折，只是软组织损伤肿胀，注意休息，局部可以喷洒肿痛气雾剂，3-5天可以缓解。如果有骨折，需要用石膏固定制动，抬高肢体，利于消肿。避免过早的负重、久站久坐，有助于减轻局部的肿胀。