纯牛奶空腹喝好不好（女人喝奶粉的最佳时间）

空腹喝纯牛奶不太好：

1. 空腹喝纯牛奶容易造成营养浪费：在空腹状态下，纯牛奶很容易被消化，其中的蛋白质和钙不易吸收

3. 喝牛奶时最好搭配食物：比如面包或面食，可以减缓肠胃蠕动，帮助营养物质更好地消化吸收。