红枣片好还是红枣好（红枣到底是生吃的好还是熟吃的好）

红枣比枣片好。因红枣含大量的维c没有丢失，而枣片在晾晒的过程中会丢失一部分营养成份。所以吃红枣比枣片的营养价值较高。