芋子热量高不高（芋子为什么不建议减脂吃）

芋头类热量是不低的，因为芋头类主要成分是淀粉，由于淀粉容易转化为糖（葡萄糖），葡萄糖就人体必须要有的能量。因此芋头是高热量食物。