大蒜可以长期食用吗（长期食用大蒜对身体有什么变化）

大蒜是可以长期食用的。大蒜是一种营养非常丰富的蔬菜，吃大蒜可以补充身体所需的各种养，另外大蒜还有杀菌消毒的作用，经常吃大蒜对身体的健康是有好处的。