相扑蹲锻炼了下肢肌肉群。
因为相扑蹲是一种强力的下蹲式动作，主要锻炼了大腿的股四头肌、股二头肌、腿部的腓肠肌、腘绳肌等肌肉群。
同时还对臀部肌肉、腰腹肌肉也有很好的锻炼效果。
此外，相扑蹲的动作复杂，需要平衡和协调的技巧，做这个动作不仅需要一定的力量和耐力，还需要不断的练习和技巧的提高。
因此，练习相扑蹲，不仅可以强化下肢肌肉群，还可以训练身体平衡和协调能力。
建议在进行相扑蹲动作之前，可以先进行适当的热身，以减少运动损伤的可能。
和其他深蹲练习一样，相扑深蹲是锻炼下肢的极佳练习，主要针对大腿、臀部和小腿。而且相扑深蹲还能帮助增加对大腿内侧肌肉的训练。
