相扑深蹲锻炼哪的肌肉（相扑深蹲详细动作）

深蹲可以锻炼到相扑运动员的腿部肌肉。
因为深蹲锻炼的是股四头肌、臀部肌肉、腰椎肌肉和大腿后侧肌群，这些都是相扑运动员运动时需要大量使用的肌肉。
深蹲动作的熟练掌握，可以增加相扑选手的下蹲力道，能够更加稳定地站在擂台上，防止被对手击倒。
同时，腰椎和四肢的力量也可以通过深蹲得到加强，帮助相扑选手更好地发挥自己的力量和技巧。

凡是带有深蹲的项目都能锻炼大腿肌肉和力量，深蹲运动它能增强心肺功能和提升免疫力，能使新陈代谢加快，能使血液循环加快。深蹲运动主要锻炼大腿肌，臀部也能受力。