首先，要学会善于交互，相互交谈，用祈使句给对方话语权，不要一味说话给对方听。
其次，要学会推销自己，先介绍一下自己，让对方了解你，找到共同话题。
再次，要善于倾听，不打断对方讲话，注视对方，等到对方停止发言时再发表自己的意见。
此外，要注意谈话的语气和语速，语调不可过高或过低。
最后，不要涉及隐私话题，避免在言语中带脏话，给人以不良感觉。
同时，多看书、多参加户外活动、多与人交流，丰富自己的体验，训练避免不好的话题。
总之，提高与陌生人沟通能力，需要多交流、多练习，尊重他人，避免偏见，建立真诚友善的关系。
1.交流时要大胆，主动与陌生人交流，说出来总比不说好，多交流几次就不会害怕了
交流紧张时，尽量放松自己。静静地深吸一口气，平息呼吸，呼气的时候加一点力，这样心里才会踏实。笑对缓解全身的紧张有很大的作用。微笑可以调节呼吸，也可以让头脑灵活，专注于说话
2.多看书，多参加户外活动，多与人交流，你的性格自然会变得开朗，丰富你的体验
