经期应该怎样讲究卫生呢（经期怎样护理最好）

经期间需要注意卫生，需要勤换卫生纸或者卫生巾，而且月经量比较多，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动，不能食生冷硬辛辣刺激性的食物，尤其不能有性生活，否则会造成宫腔内发生感染的情况，这段时间生活起居要规律，保证足够的睡眠。