占有欲很强的表现是经常干涉别人的行动、思考和感情，对自己的财物、人际关系和主张达到极端的执着和控制。
这种表现通常是由内心的不安全和焦虑感导致的，让人无法容忍自己的丢失和无力感。
需要注意，占有欲过强可能会影响人际关系和自身的幸福感。
有些人在爱情、友谊等情感方面表现出超过正常范围的占有欲。
这种情况可能需要寻求心理专业人士的帮助，通过探索内心痛点和建立健康的情感观念来降低占有欲并提高自身的幸福感。
在日常生活中也可以通过增强自信、尊重他人的选择和行动、减少焦虑和控制欲等方式来控制占有欲。
一、很容易吃醋
占有欲强的人，很明显的一个表现就是吃醋，因为对方非常的在意你，所有才会吃醋。比方说你和你的男同学聊天被他发现了，如果你没有和他解释你们之间的关系，或者说你没有和他说你再聊天的是位男同学，那么你就可以发现他的表情明显的有些不高兴了，因为他已经感觉到了危机感，不要说他心眼小，爱情里边都是自私的，这天下也没有绝对的纯友谊
他是因为在意你所以才会吃醋，换句话来说如果他不爱你，只是想和你玩玩的话，我觉得他也就对这些事情无所谓的态度了，所以说啊两个人在一起，一定要好好珍惜对方，我到现在一直在记着一个人的一句话，就算这世界上所有人都说他不好，但是他对你好、你就要对他好。
二、消息要求秒回
我们在恋爱的过程中，都希望恋人可以在聊天的过程中秒回消息，以此来体现自己在对方心中的重要性，如果说对方没有及时回复消息，那么自己就会变得胡思乱想，就会觉得自己对对方来说没有那么重要，或者也会去想对方是不是在和别人聊天，总之就会变得很是自私。对此我想说的是，聊天这个东西吧！
秒回不秒回的其实都无所谓的，前一秒和你聊天，下一秒人家突然就去忙了，没时间第一时间回复你的消息，你要去好好的理解人家，而不是自己胡思乱想或者说一些让人生气的话，更不要做的就是质问人家，如果你们在一起恋爱，要是连最起码的信任都没有，那么我觉得也就没有必要继续下去了。同时我们晚回消息的人也要去理解对方，因为对方心里有你、在意你才会这样的，这也是占有欲的一种。
三、心思很是细腻
我们在和对方交往的时候，都会给对方存一个备注，有的会存全名、有的会存自己叫的顺口的、有的也会存一个比较恋爱味道十分重的名字，如果你偶然让对方看见你存的备注，如果是全名的话，对方可能就有些不高兴了，还有如果你不把对方的聊天置顶，对方也有可能生气，虽然我们觉得这样对方这样做有些矫情，但是我想说的是，如果你很喜欢对方，那么你不妨给对方存一个比价特别的备注，这样会让你们将来的路更加的顺畅。
