45岁怎样提高卵子的质量（高龄女性提高卵子质量的最佳方法）

45岁左右卵巢功能会逐渐的下降的，很可能会导致排卵出现障碍或者月经不规律的症状，如果是打算受孕，可以积极食疗来看看的，平时多吃高蛋白的食物，同时建议补充一些豆制品来提高雌激素的水平，从而可以提高卵子的质量，建议不要太劳累。