网恋分手后若想有效挽回，可以尝试以下方法：
分析分手原因：理智分析分手原因，明确双方在这段关系中存在的问题，了解自己的不足并改正。
保持联系：保持沟通，可以通过社交媒体、电话、信息等方式与对方保持联系，让对方感受到你的关心和温暖。
空间距离：如果双方都有意愿挽回感情，可以尝试面对面的交流，真真切切地了解彼此，重新认识对方。
调整自我：在挽回过程中，要学会如何爱自己，保持积极的心态，学会表达自己的情感。
互惠共赢：在挽回过程中，要尝试为对方做出改变，让对方感受到你的努力和进步，以达到互惠共赢的局面。
需要注意的是，在尝试以上方法时，要尊重对方的意愿，不要过于强求，也不要在对方没有准备好的情况下强行见面。同时，在挽回过程中要保持信心，相信自己有能力挽回这段感情。
1、了解分手的原因
分手后觉得放不下对方，想要去试着挽回。首先需要清楚对方选择跟你分手的根本原因，这样你才能找到问题的根源，真正的去处理你们之间存在的问题。这样为复合打下了基础，也能避免复合后再次因为相同的原因而分手。网恋如何进一步发展，彼此能真正的在一起。
2、明确表达自己的心意
分手后，暂时消失在对方的世界里，理清自己的想法和分手的原因后。你可以以一个崭新的姿态出现，让对方感觉到你的变化。在恢复联系后，可以直接表明自己的心意，想要复合。
3、给对方时间，努力表现
分手不是没有原因的，不消除那个原因很难会重新复合。但是在求复合的过程中，不要逼对方太紧，要给对方时间。这段时间，你可以努力表现自己，重新吸引对方建立信任感和安全感。
